Curry-Fisch-Suppe

Zutaten:

2 Zwiebeln
1 Stange Lauch
1 Knoblauchzehe
1 gehäufter Teelöffel Curry
1 Esslöffel Butter
1 Becher Sahne
400 g Kabeljaufilets
250 g Garnelen
160 g Lachsfilet
500 ml Fischfond
500 ml Gemüsefond

Die Zwiebeln ganz fein würfeln und in der Butter anschwitzen, sodass sie glasig sind. Nicht braun werden lassen. Den Lauch in kleine Streifen schneiden und zu den Zwiebeln geben und 5 Minuten dünsten. Den Knoblauch fein hacken und mit dem Curry zum Lauch geben. Etwa 5 Minuten leicht anrösten, bis es duftet. Dann mit Dem Fisch- und dem Gemüsefond ablöschen. Aufkochen lassen. Die Fischfilets in kleine Stücke schneiden und in die Suppe geben. Jetzt den Fisch bei geringer Hitze garen. Die Garnelen in Wasser kurz aufkochen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Dann zur Suppe geben. Den Topf vom Herd nehmen und die Sahne einrühren.
Dazu ein kräftiges Brot anschneiden und als Beilage dazu stellen.

Lauch-Schinken-Quiche

Für den Teig:

250 g Magerquark

200 g Dinkelmehl

200 g kalte Butter

1 Prise Salz

Alle Zutaten zügig zu einem glatten Teig verarbeiten. Ausrollen, in die Tarteform legen, Überstand am Rand abschneiden. Den Teig in den Kühlschrank stellen.

Für die Füllung:

1 Eigelb (später für den Boden)

1 Stange Lauch

1 Zwiebel

150 g Schinkenspecke

80 g geriebenen Parmesan

2 Eier

100 g Sahne

Salz, Pfeffer

Etwas Butter zum Andünsten

Lauch und Zwiebel putzen und klein schneiden. Dann in der Pfanne mit etwas Butter andünsten und zur Seite stellen.

Sahne, Käse, Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Boden mit einem verquirlten Eigelb bestreichen.

Dann den Lauch zur Eiermasse und auf dem Teig verteilen. Darüber den Schinkenspeck.

Bei 200 Grad Ober-/Unterhitze ca. 35 Minuten backen.